Psykosyntesterapi i Täby

Utmattad istället för utvilad?

Blev det för mycket av det goda i sommar, eller för lite av det du hoppades på? Efter en lång och mörk vinter är det självklart att vi längtar efter sommaren. När vi har alltför höga förväntningar på att semestern ska bli så där avslappnad och skön är risken stor att bli besvikna. Det är när vi behöver vila som mest som vi utsätts för störst prövningar. Det är inte alltid vi orkar eller vet hur vi ska hantera dem.…

Read More

Brutna nyårslöften? Igen?

Du är inte dina beteendemönster. Du har dem. Låt dem inte ha dig. Syftet med att gå i terapi hos mig är att få syn på sina invanda beteenden och förstå på vilket sätt de kan hindra en från att utvecklas. Dina gamla beteendemönster får helt enkelt spela huvudrollen – för sista gången. Vanan att avge nyårslöften år efter år behöver inte vara fel. Det är när vi ständigt ger upp som det kan kännas besvärligt. Det kan bidra till…

Read More

Vill du prova skrivterapi?

Är du nyfiken på skrivandet som terapeutiskt verktyg och hur det kan skapa förändring i livet? Det är ingen tvekan om att skrivandet kan vara läkande. Psykologen JW Pennebaker menar att det finns vetenskapliga bevis för att och hans metod Expressive Writing gör dig friskare, både psykiskt och fysiskt. Jag är utbildad och diplomerad vid PsykosyntesAkademin i Stockholm och har tagit emot klienter i samtalsterapi sedan våren 2009. Under samma tid har jag arbetat som skrivarpedagog och handledare i kreativt…

Read More
vy_terapirum

Börja nya året med att investera i insidan

Om du sitter i terapistolen mitt emot mig och tittar åt höger är det detta du ser. Just idag singlar snöflingorna ner utanför fönstret. Dammen där guldfiskar slumrar i dyn på botten döljer sig under ett tjockt snötäcke. Om jag öppnar glasdörren en aning gungar vindspelet av lerplattor och ger ifrån sig ett stillsamt tingeltangelljud. Det är rofyllt och helande. Hos mig kan du känna dig sedd och hörd Från och med januari 2013 har jag möjlighet att ta emot…

Read More