samtalsterapi

Utmattad istället för utvilad?

Blev det för mycket av det goda i sommar, eller för lite av det du hoppades på? Efter en lång och mörk vinter är det självklart att vi längtar efter sommaren. När vi har alltför höga förväntningar på att semestern ska bli så där avslappnad och skön är risken stor att bli besvikna. Det är när vi behöver vila som mest som vi utsätts för störst prövningar. Det är inte alltid vi orkar eller vet hur vi ska hantera dem.…

Read More

Stilla din nyfikenhet

  ”Curiosity killed the cat.” Kanske hade det inte funnits någon myt om att katter har nio liv om det inte vore för den där nyfikenheten. Visst kan nyfikenhet leda till svedda morrhår, men den kan också visa en ny väg, som annars hade fortsatt att vara dold.   Du kan börja i psykosyntesterapi av många anledningar. Här är några: – För att du befinner i en återvändsgränd där du inte kommer vidare. – För att du vet att du kan…

Read More

Vill du prova skrivterapi?

Är du nyfiken på skrivandet som terapeutiskt verktyg och hur det kan skapa förändring i livet? Det är ingen tvekan om att skrivandet kan vara läkande. Psykologen JW Pennebaker menar att det finns vetenskapliga bevis för att och hans metod Expressive Writing gör dig friskare, både psykiskt och fysiskt. Jag är utbildad och diplomerad vid PsykosyntesAkademin i Stockholm och har tagit emot klienter i samtalsterapi sedan våren 2009. Under samma tid har jag arbetat som skrivarpedagog och handledare i kreativt…

Read More