Psykosyntes

Utmattad istället för utvilad?

Blev det för mycket av det goda i sommar, eller för lite av det du hoppades på? Efter en lång och mörk vinter är det självklart att vi längtar efter sommaren. När vi har alltför höga förväntningar på att semestern ska bli så där avslappnad och skön är risken stor att bli besvikna. Det är när vi behöver vila som mest som vi utsätts för störst prövningar. Det är inte alltid vi orkar eller vet hur vi ska hantera dem.…

Read More

Finn ditt centrum

  ”Inom psykosyntesen används uttrycket delpersonlighet för att beskriva de delar vi har inombords och som avspeglar sig i olika roller. Delpersonligheterna har skapats under livets gång, och en del väldigt tidigt. Personlig psykosyntes handlar om att finna sitt centrum. När delpersonligheter möts i en syntes blir det enklare att balansera motstridiga känslor och impulser.” /Psykosyntesakademin.se >>                                 .

Read More
vy_terapirum

Börja nya året med att investera i insidan

Om du sitter i terapistolen mitt emot mig och tittar åt höger är det detta du ser. Just idag singlar snöflingorna ner utanför fönstret. Dammen där guldfiskar slumrar i dyn på botten döljer sig under ett tjockt snötäcke. Om jag öppnar glasdörren en aning gungar vindspelet av lerplattor och ger ifrån sig ett stillsamt tingeltangelljud. Det är rofyllt och helande. Hos mig kan du känna dig sedd och hörd Från och med januari 2013 har jag möjlighet att ta emot…

Read More

Bild i terapi

Skapande bild är en metod som man ibland använder sig av i psykosyntesterapi, regelbundet och vid enstaka tillfällen.  Bilden kan innehålla många meningar och budskap på olika nivåer samtidigt och har en förmåga att skapa en bro mellan den inre och den yttre världen. Den kan härbärgera symboler för ditt förflutna, det som sker nu och dina rädslor om framtiden. Det kan också beskrivas som ett sätt att avidentifiera sig, från en känsla t.ex. ”Jag är inte min sorg, jag…

Read More

Sunt onormal eller sjukligt normal?

Känner mig ganska upprymd efter ett par dagar på Sigtuna folkhögskola. Jag går en metodkurs i bildterapi och på lördagen föreläste Maria Liljas Stålhandske, doktor i religionspsykologi, om livsåskådning och psykiskt hälsa. Hur förhåller vi oss till riter, ritualer, ceremonier i ett allt mer sekulariserat samhälle? Vad är normalt? Vad är onormalt? Kan man vara sjukligt normal? Finns det plats för det avvikande eller lever vi en normotisk tid? Vi pratar om att vara normotisk, psykoanalytikern Christopher Bollas benämning på…

Read More