”Häromdagen fick jag veta att jag är avundsvärd. Att det finns någon som vill vara i min situation. Att få ta adjö av det som varit förknippat med den jag är – eller trott mig vara – mina identiteter. Mamma. Maka. Dotter. Syster. Matte. Vän. Kollega. Granne. Kund. Dramaqueen … Att få rensa ut, klippa […]
Mammorna. Döttrarna. Författarkväll på PsykosyntesAkademin med Norin & Collin
Varmt välkommen till en författarkväll på temat ”Mammorna. Döttrarna.” på PsykosyntesAkademin i Stockholm. Du får träffa mig och min författarvän Elisabet Norin. Vi har båda skrivit romaner om mamma-dotter-relationen. Hennes ”Mamma, minns du mig” handlar om en kvinna vars mamma får Alzheimers. Liksom i min roman avslöjas en dramatisk familjehemlighet. I min roman får man […]
Ny terapimottagning i Täby
Från och med 1 januari 2016 har jag min terapimottagning på Karby Gård i Täby. Jag håller till en trappa upp i Västra flygeln, i samma hus som Täby konsthantverkare har sin fina butik. Bussar från Mörby Centrum och Vallentuna stannar precis utanför. Reser du från Åkersberga eller Sollentuna och Upplands Väsby finns busshållplatser på […]
Brené Brown om styrkan i sårbarheten
När forskaren, författaren och föreläsaren Brené Brown kom i min väg var det i precis rätt tillfälle. Det gick rakt in. Hon kallar sig själv för ”shame researcher” och har kloka tankar om sårbarhet och skam, mod och empati. Kort sagt, vad det innebär att vara människa och att hantera sina relationer. Jag vet att […]
Utmattad istället för utvilad?
Blev det för mycket av det goda i sommar, eller för lite av det du hoppades på? Efter en lång och mörk vinter är det självklart att vi längtar efter sommaren. När vi har alltför höga förväntningar på att semestern ska bli så där avslappnad och skön är risken stor att bli besvikna. Det är […]
Finn ditt centrum
”Inom psykosyntesen används uttrycket delpersonlighet för att beskriva de delar vi har inombords och som avspeglar sig i olika roller. Delpersonligheterna har skapats under livets gång, och en del väldigt tidigt. Personlig psykosyntes handlar om att finna sitt centrum. När delpersonligheter möts i en syntes blir det enklare att balansera motstridiga känslor och impulser.” […]
Stilla din nyfikenhet
”Curiosity killed the cat.” Kanske hade det inte funnits någon myt om att katter har nio liv om det inte vore för den där nyfikenheten. Visst kan nyfikenhet leda till svedda morrhår, men den kan också visa en ny väg, som annars hade fortsatt att vara dold. Du kan börja i psykosyntesterapi av […]
Brutna nyårslöften? Igen?
Du är inte dina beteendemönster. Du har dem. Låt dem inte ha dig. Syftet med att gå i terapi hos mig är att få syn på sina invanda beteenden och förstå på vilket sätt de kan hindra en från att utvecklas. Dina gamla beteendemönster får helt enkelt spela huvudrollen – för sista gången. Vanan att […]
Vill du prova skrivterapi?
Är du nyfiken på skrivandet som terapeutiskt verktyg och hur det kan skapa förändring i livet? Det är ingen tvekan om att skrivandet kan vara läkande. Psykologen JW Pennebaker menar att det finns vetenskapliga bevis för att och hans metod Expressive Writing gör dig friskare, både psykiskt och fysiskt. Jag är utbildad och diplomerad vid […]
Börja nya året med att investera i insidan
Om du sitter i terapistolen mitt emot mig och tittar åt höger är det detta du ser. Just idag singlar snöflingorna ner utanför fönstret. Dammen där guldfiskar slumrar i dyn på botten döljer sig under ett tjockt snötäcke. Om jag öppnar glasdörren en aning gungar vindspelet av lerplattor och ger ifrån sig ett stillsamt tingeltangelljud. […]