”Om du hade modet, vad skulle du göra?”

Vid sidan av min verksamhet som skrivarpedagog, lektör och författarcoach tar jag emot klienter i psykosyntesterapi. Jag tar ofta in skrivandet som ett verktyg i sessionerna. Det är jag inte ensam om. Psykosyntsens ”fader” Roberto Assagioli beskrev effekten av att ”skriva av sig svåra upplevelser” som en ”symbolisk tillfredsställelse”. Psykologen J.W. Pennebaker har utarbetat en […]

Hurra – jag är årets Margo Russel-stipendiat!

Jag är väldigt glad och stolt över att ha blivit tilldelad 2010 års stipendium till minne av Margo Russel, PsykosyntesAkademins grundare. Som psykosyntesterapeut, skrivarpedagog och författarcoach vill jag bidra till att psykosyntes når ut på fler arenor än terapirummet. Skrivandet är stort i Sverige och där kan psykosyntes vara en spännande inspirationskälla, i såväl det […]

Jon Kabat-Zinn och Åsa Nilsonne en kväll i maj

Jag lyssnade på läkaren och forskaren Jon Kabat-Zinn igår. Han anses vara pappa till mindfulness, den meditationsträning som på svenska kallas medveten närvaro. Vid sin sida hade han Åsa Nilsonne, författare, psykiater och professor i medicinsk psykologi. De samtalade om närvaro och det blev ett varmt och inspirerande möte. Jag är nog inte ensam om […]

Utforska ditt inre och dina relationer

Psykosyntesakademins veckolånga grundkurs arrangeras flera gånger om året. Den 8 – 14 mars är det dags igen. Ta tillfället. Det kan bli början på en spännande resa. Vill du få mer inspiration, energi och en större förståelse för dina relationer? Längtar du efter större tillgång till dig själv och dina outnyttjade resurser? Vill du utvecklas […]

Bild i terapi

Skapande bild är en metod som man ibland använder sig av i psykosyntesterapi, regelbundet och vid enstaka tillfällen.  Bilden kan innehålla många meningar och budskap på olika nivåer samtidigt och har en förmåga att skapa en bro mellan den inre och den yttre världen. Den kan härbärgera symboler för ditt förflutna, det som sker nu […]

Sunt onormal eller sjukligt normal?

Känner mig ganska upprymd efter ett par dagar på Sigtuna folkhögskola. Jag går en metodkurs i bildterapi och på lördagen föreläste Maria Liljas Stålhandske, doktor i religionspsykologi, om livsåskådning och psykiskt hälsa. Hur förhåller vi oss till riter, ritualer, ceremonier i ett allt mer sekulariserat samhälle? Vad är normalt? Vad är onormalt? Kan man vara […]