En psykologi med själ och hjärta

Börja nya året med att investera i insidan

vy_terapirum

Börja nya året med att investera i insidan

Om du sitter i terapistolen mitt emot mig och tittar åt höger är det detta du ser. Just idag singlar snöflingorna ner utanför fönstret. Dammen där guldfiskar slumrar i dyn på botten döljer sig under ett tjockt snötäcke. Om jag öppnar glasdörren en aning gungar vindspelet av lerplattor och ger ifrån sig ett stillsamt tingeltangelljud. Det är rofyllt och helande. Hos mig kan du känna dig sedd och hörd Från och med januari 2013 har jag möjlighet att ta emot…

Read More
diplomeringen_sept2012

Diplomering på PsykosyntesAkademin

Två gånger om året bjuder PsykosyntesAkademin in de elever som har fullföljt utbildningen till en diplomeringsceremoni. Det blev ett fint minne när vi blev påminda om vilken fantastisk resa vi har gjort. I höstens ceremoni var vi åtta tidigare elever som har hunnit arbeta med klientarbete en tid och nu kan kalla oss diplomerade psykosyntesterapeuter. Även anhöriga och vänner inbjudna. Rektor Eva Falck hälsade alla välkomna. Därefter bjöd studierektor Mona Eriksson in till en guidad meditation. Var och en fick…

Read More
lägerelden

”Om du hade modet, vad skulle du göra?”

Vid sidan av min verksamhet som skrivarpedagog, lektör och författarcoach tar jag emot klienter i psykosyntesterapi. Jag tar ofta in skrivandet som ett verktyg i sessionerna. Det är jag inte ensam om. Psykosyntsens ”fader” Roberto Assagioli beskrev effekten av att ”skriva av sig svåra upplevelser” som en ”symbolisk tillfredsställelse”. Psykologen J.W. Pennebaker har utarbetat en metod, expressive writing, där klienten får skriva om en och samma upplevelse flera dagar i rad. Han har lyckats bevisa att skrivandet verkligen har en…

Read More

Hurra – jag är årets Margo Russel-stipendiat!

Jag är väldigt glad och stolt över att ha blivit tilldelad 2010 års stipendium till minne av Margo Russel, PsykosyntesAkademins grundare. Som psykosyntesterapeut, skrivarpedagog och författarcoach vill jag bidra till att psykosyntes når ut på fler arenor än terapirummet. Skrivandet är stort i Sverige och där kan psykosyntes vara en spännande inspirationskälla, i såväl det skönlitterära skrivandet som det terapeutiska. Psykosyntesmodellerna kan bland annat användas för att skapa ett psykologiskt djup i fiktiva karaktärer. För mig som skrivarpedagog är psykosyntes…

Read More
kungsan20100504

Jon Kabat-Zinn och Åsa Nilsonne en kväll i maj

Jag lyssnade på läkaren och forskaren Jon Kabat-Zinn igår. Han anses vara pappa till mindfulness, den meditationsträning som på svenska kallas medveten närvaro. Vid sin sida hade han Åsa Nilsonne, författare, psykiater och professor i medicinsk psykologi. De samtalade om närvaro och det blev ett varmt och inspirerande möte. Jag är nog inte ensam om att känna mig högst delaktig i det. Innan Jon och Åsa välkomnas upp på scenen baxar man undan pulpeten och katedrarna. Kvar står två stolar.…

Read More

Utforska ditt inre och dina relationer

Psykosyntesakademins veckolånga grundkurs arrangeras flera gånger om året. Den 8 – 14 mars är det dags igen. Ta tillfället. Det kan bli början på en spännande resa. Vill du få mer inspiration, energi och en större förståelse för dina relationer? Längtar du efter större tillgång till dig själv och dina outnyttjade resurser? Vill du utvecklas och växa genom förankring i den innersta viljan? Det är några av möjligheterna med PsykosyntesAkademins kurs Fundamentals® – Essential Life Skills. Kursen lämpar sig för…

Read More

Bild i terapi

Skapande bild är en metod som man ibland använder sig av i psykosyntesterapi, regelbundet och vid enstaka tillfällen.  Bilden kan innehålla många meningar och budskap på olika nivåer samtidigt och har en förmåga att skapa en bro mellan den inre och den yttre världen. Den kan härbärgera symboler för ditt förflutna, det som sker nu och dina rädslor om framtiden. Det kan också beskrivas som ett sätt att avidentifiera sig, från en känsla t.ex. ”Jag är inte min sorg, jag…

Read More

Sunt onormal eller sjukligt normal?

Känner mig ganska upprymd efter ett par dagar på Sigtuna folkhögskola. Jag går en metodkurs i bildterapi och på lördagen föreläste Maria Liljas Stålhandske, doktor i religionspsykologi, om livsåskådning och psykiskt hälsa. Hur förhåller vi oss till riter, ritualer, ceremonier i ett allt mer sekulariserat samhälle? Vad är normalt? Vad är onormalt? Kan man vara sjukligt normal? Finns det plats för det avvikande eller lever vi en normotisk tid? Vi pratar om att vara normotisk, psykoanalytikern Christopher Bollas benämning på…

Read More